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心灵鸡汤正能量〔七〕

股事录2022-06-19 07:52:42

  1. 内在动力源提供了稳定的能源。但当你遇到不同的挑战、需要付出更高程度的努力时,你往往需要借助外在动力源为自己加油。

  2. 如果你觉得自己毫无干劲,就试着和别人一起组建一支团队,最大限度地发挥每一个人的能量,互相督促,共同进步。

  3. 过去,看到别人对孩子发脾气,总会觉得是这个父母的修养还不到家。到自已对娃大吼大叫的时候,便非常理解那些动不动就发脾气的妈妈。妈妈不是脾气差,是真的太累了!事实上,疲惫真的能拖垮一个人,它能让一个人的意志力变得脆弱,它能让你的神经变得敏感。不过话说回来,发脾气真的对孩子的成长非常不好。与其看N本《如何当个好妈妈》之类的书,还不如争取下自已的休息时间,只有你休息够了,神清气爽了,能包容的事情自然也多了。

  4. 任何形式的偏见无处不在,我们一直都包含成见,但我们自己并不知情。尽管大多数人认为我们对任何群体都无偏见,但我们大脑的活动却说明并非如此。

  5. 如何挑选专家?作家赫兹给了以下5点建议:第一,做一切能做的事,变成自己的专家;第二,不要盲目跟从主流看法。历史上,有许多非主流看法最后都变成主流看法;第三,查看专家的记录。要想方设法知道该专家到底有多擅长他的工作;第四,要找那些承认自己有认知局限,而不是一味自信的专家。通常,绝对的确定性便是自负掩盖思维光芒的标志;第五,不要因为专家的分析与自己相信的东西不谋而合,或他们的建议正合你的心意就选定他们。总的来说,专家并不是一个同质群体,他们的看法、意识形态和能力均有所区别。可能的话,尽可能去搜集各种专家的看法,多听一些不同专家的说法,再做决定。

  6. 在西方医学史上,有很多突破性的发展,其中包括新药的发明,如吗啡、奎宁、阿司匹林等,都不是由博士在实验室发明的,而是来自原住民的生活经历。当你需要搜集信息或决策时,不妨拓宽寻找专家的领域,将传统专家和外行专家两者结合起来,以发挥最大效用。

  7. 一味迷信权威,我们就会丧失自我思考能力,行动就会不自觉地被专家们的论断所束缚。不论任何事情,我们首先要相信自己,坚持自己的想法,才能跳出框框,发现新道路。不轻信专家的话并非是狂妄自大,而是在尊重权威的情况下,保持一颗清醒的头脑和敢于怀疑的心,只有自己才是决策的主人。

  8. 信念的动力既可以为我们提供支持,也可能给我们造成阻碍,因为不管希望还是绝望,都是信念的一种。绝望是我们在所处的形势不能改善时所产生的信念,而我们一旦接受这种信念,大脑就会将能量从改善当前境遇的行动上转移走,使能量进入消极反刍的漩涡,助长向下的螺旋,引起更大的绝望。希望,是我们相信不管发生什么,当前的境遇都可以并且一定会改善。而当我们完全接受这种信念,大脑就会调用大量心理能量以确保能够得到希望的结果。用海明威的话来说就是:希望和绝望都是自我实现的预言。

  9. 假如你的朋友圈剩下的都是与你相似的人,那么你可能只会通过那些和我们相似的人的视角来观察世界,你就会在无意中变成窄播者。窄播可能只会让我们听到我们喜欢的、愿意相信的东西,我们也永远不会发现自己的小圈子以外的世界。当我们的朋友和我们自己太过相像时,我们就会在不知不觉中将注意力放在一类信息中。这样就会导致我们无法接触到那些潜在的新观点和新思维,无法体会到多样性、差异性带来的好处。

  10. 从众很容易,属于一种下意识的行为,但不从众却很难。人们往往通过老乡会、各类社团协会等等方式,选择那些和他们有相似性的人当朋友,组成自己的小圈子。即使他们会遇到更多不同类型的人,但还是仍然会选择那些与自己相似的人交往。实际上,这就是羊群效应的表现。羊群效应,是指个人的观念或行为,由于真实的或想像的群体的影响或压力,而向与多数人相一致的方向变化的现象。正是因为羊群效应的作用,使得我们在交朋友时,也总喜欢选择与自己相似的人。千篇一律往往会导致严重的错误。那么,我们该如何获得多样性,以避免陷入这样的危险中呢?作家诺瑞兹给出了以下4点建议:1、在工作和自己的圈子里,主动征求异议和相反的意见。2、改组社交圈,主动结识一些与自己不同的人,可以和不同年龄、性别、肤色和观点的人做朋友。3、有意识地去寻找多样化的信息,在社交媒体中,关注那些与我们有着不同兴趣和观点的人。4、在工作中,要有意识地建立多样化的团队。总而言之,不管在工作、生活或者网络中,我们都应该为自己创造出一个可以让各种想法及观点碰撞的环境,使自己多接触一些不同的观点。听到与自己相异的观点,甚至是相反的观点,即便你认为对方观点完全错误,也不要急于辩驳。而应该换位思考,对方为什么会这么想,出发点是什么,是什么样的视角会得出这样的结论。如果你能做到这一点,你会从这种观点碰撞中收获更多。

  11. 马云曾说:世界上很多非常聪明并且受过高等教育的人,无法成功。就是因为他们从小就受到了错误的教育,养成了勤劳的恶习。勤劳怎么就成了恶习呢?实际上,世界上大部分的创新和发明都是为了偷懒——节省掉不必要的步骤。或者说,我们在经济活动中的努力都是为了人类的生活变得更加舒适、简单。懒得爬楼,于是人们发明了电梯;懒得走路,于是人们制造出汽车,火车,和飞机;懒得每次去计算,于是人们发明了数学公式;懒得出去听音乐会,于是人们发明了唱片,磁带和CD……而且你还可以看到工作勤劳程度和人均收入基本呈负相关,工作小时越多,越勤奋的国家,收入总体上略低。反过来看,收入越高国家的人恰恰不需要工作那么多。因为他们通过更高的技术,如自动化的生产线来进行生产的,这样自然省去了很多人力资源。

  12. 那些所谓的懒人,即成功的领导者、企业主管、创业人士以及优等生等,都是掌控时间的行家,而这正是他们成功的秘诀。他们懂得如何辨别哪些任务应该优先,哪些应该推后……如果我们在懒人前面加上快乐二字的话,你会发现,快乐的领导者、企业主管、创业人士和学生,往往都不是工作狂;他们的生活多姿多彩,工作只是其中一部分而已。你想成为『快乐的懒人』吗?想成为公司20%的精英吗?那就要学会提升效率,通过系统化的方法,管理时间,制定合适的目标,划分工作的先后次序,策划、组织并制定切实可行的最后期限,学会对不重要的事说『不

  13. 快乐的懒人们,在执行目标的过程中,还具有很强的自控力,这表现为他们在工作中,能够做到三不:不拖延、不过于追求完美、不节奏失衡。而阻碍效率提升的三大障碍:拖延、过于追求完美、节奏失衡。

  14. 意大利经济学家帕累托提出了一个二八定律,即80%的结果取决于20%的努力。关键在于分辨出哪些任务构成了你那20%的努力,从而专注于这些任务,并将其余的80%由别人处理,甚至推迟办理或放弃不做。把一部分事情分配给其他人完成,是提高时间使用率的最有效偷懒术。实际上,不会放权的人,不仅工作效率会降低,公司的效率也会因此降低。如果别人也能和你一样搞定某些任务,你就可以把它们大胆分配出去,集中精力完成你的首要任务。其次,分配任务时要找对人,对你选择的分配对象的性格、价值观和特质要了解清楚,务必确保它们能出色完成你所分配的任务。再次,任务分配时要明确具体要做的内容,既不要解释得太啰嗦,也不要一句话带过,应尽可能做到恰如其分。最后,一旦任务分配出去,你就要给予充分的信任。

  15. 没能在该休息的时候休息,就是在你前进的道路上设置障碍,不仅不能提升效率,反而会变得效率低下。短暂的休息,是为了更好地出发。在工作中,小憩充电有助于节省时间和减轻工作压力。四处走走,喝点水或做一些和工作无关的事放松一下,不仅可以降低企业的员工流失率,减少员工失误率,还可以让员工缓解疲劳和压力,不至于感到工作无聊。

  16. 条条大路通罗马。想要偷懒偷得好,就不要一条死胡同走到黑。生活中的很多东西都可以成为你的创意来源。牛顿说过:『仔细地观察生活,从中会发现很多奥秘。只要你愿意去找,就有机会找到更好的方法,因为任何事情的解决方案,都不会只有一个。试着换个思路,积极寻找替代品,培养创新的思维。

  17. 对多数人而言,家庭对你寄予的期望都会成为一种沉重的负担,让你在探寻成功真谛的道路上举步维艰。就如诗人里尔克曾所过:孩子总是在跳着父母想跳却没能跳成的舞蹈。哲学家达沃尔将更深层次、更有内涵的认同感称为内在了解式尊重。相反,将获得社会外在认可的渴望称为外在认可式尊重。显然,内在了解式尊重比外在认可式尊重更健康,因为它不是流于表面的装饰品,而是你通过自身努力赢得的。

  18. 愚公移山、悬梁刺股、绳锯木断、水滴石穿……我们告诉自己,坚守这些文化观点,终将渡过难关。然而,过于依赖坚持,反而会阻碍我们取得成功。坚持是项优秀的品质,但培养放弃的能力同样重要,放弃并不意味着结束,而是重新审视你的目标,过上你想要的生活时必须跨出的第一步。放弃换来的是成功,但并不是每种放弃都意味着成功。有一种放弃,就是建立在逃避和无力承担的基础之上,或因为不愿面对失败的危险而打退堂鼓。他们的放弃,与我们要谈论的深思熟虑的放弃就截然不同。深思熟虑的放弃,是能够在放弃后,变换方法,设定新的目标,再为此坚持不懈。睿智的人既能坚持又能放弃,他们知道何时该坚持而何时应放弃。

  19. 当为之付出大量心血的工作,因为突如其来的不可控因素,导致你不但无处施展才华,而且再也没有了工作的热情,你会辞职吗?当和你在一起多年的TA婚前又一次出轨时,你能放下多年投入的感情,和TA分手吗?当你在一款游戏中投入了大量时间、精力甚至金钱后,还会放弃这款游戏吗?当股票价格低于买入价格时,你会选择及时割肉止损吗?如果你的答案都是否定的,说明你掉入了沉没成本悖论的陷阱。沉没成本概念指的是,已发生的承诺、无法回收的成本支出,或者因失误造成的不可收回的投资。沉没成本是一种历史成本,对现有决策而言是不可控成本,不会影响当前行为或未来决策。也就是说,无论是为工作奉献的心血、投入的感情、股票投资中投入的金钱还是玩游戏花掉的时间和精力,在付出的那一刻就意味着再也无法收回,这些都可以统称为沉没成本。掉入沉没成本悖论的陷阱,是导致人们无法放弃的原因之一。

  20. 在『坚持』理念的大环境下,当人们离达成自己的目标还差一点儿的时候,大多人就会将目标视为『近在咫尺的胜利』,而不是一种失败。但并不是所有『近在咫尺的胜利』都是坚持了就能达到的。在英国,心理学家对赌博行为进行了研究,他们让一群普通人玩老虎机,并监测他们的大脑在赌钱时的活动。他们大脑中处理愉悦和奖赏的部位在遇到『近在咫尺的胜利』时会变亮,其亮度与他们真正赢钱时几乎一样。并且,差一点儿的成功会鼓励他们继续玩下去,即使输了钱,也不会放弃。无法摆脱『近在咫尺的胜利』之影响,也是导致人们无法放弃的原因之一。这种本能反应会加强我们的积极信念,加重我们内心的一厢情愿,导致我们在早该结束的关系和不适合自己的环境中停留。


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